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老年人多做足療的好處

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老年人多做足療的好處

發布日期:2021-01-20 作者:石家莊專業足療 點擊:

老年人多做足療的好處

玉強龍專業足療學校從中醫理論來講,按摩的治病原理,是以臟腑和經絡理論為基礎的,通過按摩手法使經絡通達,氣血流暢,陰陽平衡,人體內部生理機能趨于正常,中醫學將它的作用歸納為:通經絡,活氣血,調陰陽,理毛竅,蓄精氣,養臟腑,靈活關節,松弛肌肉,從而達到預防、健身、祛病,防衰老的目的。

大量實踐表明:多做專業足療對老年人的神經系統、心血管系統、消化系統、內分泌系統、免疫系統均可起調整作用。足療按摩不僅能強身健體,防治許多疾病,而且在延年益壽,抗衰老和健美等許多方面,都有顯著效果。所以,老年人學會足療按摩,對祛病、保健、延年大有裨益。

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怎么通過按摩治落枕?

落枕是人們經常遇到的頸部扭傷,落枕后其疼痛和不便勿須多講,進行自我按摩可快速有效的治落枕,其神奇之處盡在按摩之中。

自我穴位按摩法:患者用手按摩內關穴,左側落枕,按摩右側內關穴;右側落枕,按摩左側內關穴。在做穴位按摩同時,頭部向左右轉動,按摩5-10分鐘癥狀即可緩解。按摩時不要突然用力,用力要由小逐漸增大,均勻而持久,按摩時一定要找準穴位,消除雜念,肌肉精盡量放松。 

治療方法:1.前曲后伸法。頭后伸,兩眼看天,然后還原,頭向前屈兩眼看地,再還原。

2.左右側屈法。頭向左側做側屈活動,然后還原。再向右側作側屈活動,還原。

3.左右旋轉法。頭頸向左右上方旋轉,眼睛看左右上方天空,然后還原,頭頸轉向右后上方,眼睛看右后上方天空,還原。

4.左右回環。頭部先向左環繞一周,再向右環繞一周,交替進行。以上方法可反復進行,不受時間、地點限制,根據患者的病情,決定鍛煉時的次數。動作要輕柔和緩。通過鍛煉,可達到舒筋通絡,活血止痛、祛風散寒的目的。

如果你需要做專業足療,歡迎來玉強龍學校,我們將為您提供專業的技術服務。

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