老年人多做足療的好處

老年人多做足療的好處

玉強龍專業足療學校從中醫理論來講，按摩的治病原理，是以臟腑和經絡理論為基礎的，通過按摩手法使經絡通達，氣血流暢，陰陽平衡，人體內部生理機能趨于正常，中醫學將它的作用歸納為：通經絡，活氣血，調陰陽，理毛竅，蓄精氣，養臟腑，靈活關節，松弛肌肉，從而達到預防、健身、祛病，防衰老的目的。

大量實踐表明：多做專業足療對老年人的神經系統、心血管系統、消化系統、內分泌系統、免疫系統均可起調整作用。足療按摩不僅能強身健體，防治許多疾病，而且在延年益壽，抗衰老和健美等許多方面，都有顯著效果。所以，老年人學會足療按摩，對祛病、保健、延年大有裨益。

怎么通過按摩治落枕？

落枕是人們經常遇到的頸部扭傷，落枕后其疼痛和不便勿須多講，進行自我按摩可快速有效的治落枕，其神奇之處盡在按摩之中。

自我穴位按摩法：患者用手按摩內關穴，左側落枕，按摩右側內關穴；右側落枕，按摩左側內關穴。在做穴位按摩同時，頭部向左右轉動，按摩5－10分鐘癥狀即可緩解。按摩時不要突然用力，用力要由小逐漸增大，均勻而持久，按摩時一定要找準穴位，消除雜念，肌肉精盡量放松。 

治療方法：1.前曲后伸法。頭后伸，兩眼看天，然后還原，頭向前屈兩眼看地，再還原。

2.左右側屈法。頭向左側做側屈活動，然后還原。再向右側作側屈活動，還原。

3.左右旋轉法。頭頸向左右上方旋轉，眼睛看左右上方天空，然后還原，頭頸轉向右后上方，眼睛看右后上方天空，還原。

4.左右回環。頭部先向左環繞一周，再向右環繞一周，交替進行。以上方法可反復進行，不受時間、地點限制，根據患者的病情，決定鍛煉時的次數。動作要輕柔和緩。通過鍛煉，可達到舒筋通絡，活血止痛、祛風散寒的目的。

如果你需要做專業足療，歡迎來玉強龍學校，我們將為您提供專業的技術服務。

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