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  • 從“勞累”到“生病”只需要5步

    從“勞累”到“生病”只需要5步

    美國圣路易斯華盛頓大學曾做過一項研究，發現許多癌癥患者發病前兩三年都處于極大的壓力下。e足療也表示,身心疲勞是亞健康的表現之一。我國約70%的人屬于亞健康,他們正在走向“疾病”。從疲勞到疾病,一般會經歷五個階段。而春季是養生的大好時節，這個
    2018-01-03
  • 自己動手做足療 不治百病也健康

    自己動手做足療 不治百病也健康

    腳底按摩有兩個特色：一是任何人都可以隨時隨地履行，按壓搓和敲擊的方式很輕易控制，費時未幾。二是以中醫的理論和診治經驗為基本，具有科學性和可操作性。具體方法請看下面：一、敲擊腳底天天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以打消一天的疲勞。通過敲擊給腳底
    2018-01-03
  • 小小泡腳大作用

    小小泡腳大作用

    大家上了一天的班，又外出辦事，腳累壞了吧，那就教教大家給雙腳做個SPA，好好放松下。??大家知道不?以體重為50公斤的人來計算，每跨出一步，兩腳都要承受100公斤重的沖擊力啊，看看，承受如此之重，我們的腳能不勞累過度嗎???我們的雙腳非常重
    2018-01-03
  • 秋冬季節適宜泡腳 泡腳養生大有講究

    秋冬季節適宜泡腳 泡腳養生大有講究

    泡腳養生大有講究??首先，泡腳不是中老年人的專利。很多年輕的上班族，甚至青少年都可以在晚睡前泡個腳。??泡腳不能蜻蜓點水，應該有15分鐘左右的時間，這樣才能起到解乏、保健作用。一般來說，水溫不能太低，40攝氏度左右，剛開始泡腳時微微燙腳就合
    2018-01-03
  • 體內寒氣重有危害 天冷之前一定要祛寒

    體內寒氣重有危害 天冷之前一定要祛寒

    體內寒氣重的癥狀有哪些??很多朋友不知道如何判斷自己體內是否有寒氣，專家表示，體內有寒氣的人臉色容易不好，過于蒼白或者過于暗沉都是體內有濕寒的表現。一般來說，人們流的汗都是熱的，如果你流的汗是涼的，那么也說明體內有寒，經常莫名其妙感到腹痛、
    2018-01-03
  • 艾葉是女人的養生草 用來泡腳有神奇功效

    艾葉是女人的養生草 用來泡腳有神奇功效

    許多女患者都開玩笑地跟我說，作為女人Z怕的是生孩子，其次是痛經。中醫認為不通則痛，濕熱或體寒都會造成血瘀，引起痛經。但臨床上以體寒者多見，比如，痛得冒冷汗、手腳冰冷等，所以我常用溫經散寒的方法進行調治。比如，用艾葉泡泡腳就不錯
    2018-01-03
  • 泡腳水里加它70歲老人30歲腎

    泡腳水里加它70歲老人30歲腎

    泡腳水里加一把什么東西竟會讓老頭的腎變強呢?在生活中，男人一旦上了年紀腎就會虛，很多人都知道泡腳能養腎，那么，泡腳的好處有哪些呢?男人怎么補腎比較好呢?補腎的方法有哪些呢?我們一起來看看吧!泡腳水中加入一把它，70的老頭30的腎無論是對于自
    2018-01-03
  • 泡腳15分鐘好處多到數不完

    泡腳15分鐘好處多到數不完

    每天用熱水泡腳15分鐘就能起到保健作用。如把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15-20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發熱引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時能
    2018-01-03
  • 凍手凍腳不健康 這些方法來拯救你

    凍手凍腳不健康 這些方法來拯救你

    隨著氣溫的下降，很多朋友開啟了“凍手凍腳”模式，雖然手腳冰涼不會影響人們的日常生活，但是大家都希望自己的雙手雙腳可以暖和一點，那么在生活中我們應該如何緩解凍手凍腳的癥狀呢？下面就來了解下吧。生活中怎么緩解凍手凍腳??1、經常搓搓
    2018-01-03
  • 泡腳好處多 但六類人不得泡腳

    泡腳好處多 但六類人不得泡腳

    我國傳統中醫理論早就有“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑熱可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼”的記載。但是泡腳有益的前提是正確地泡，包括水溫、時長等等。此外泡腳也不是百無禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳。
    2018-01-03
  • 快速治療疾病的五種泡腳方法

    快速治療疾病的五種泡腳方法

    1.生姜泡腳：祛寒??生姜在中醫上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F代醫學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。??需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一
    2018-01-03
  • 春天是養生護肝Z佳時機，“兩食兩粥”一定要多吃！

    春天是養生護肝Z佳時機，“兩食兩粥”一定要多吃！

    中醫有：“春夏養陽，秋冬養陰”的說話，而春季屬木與肝相應，如果肝氣生發太過或者肝氣郁結會導致肝臟受損，而且肝氣旺，肝木克脾土，對脾胃也容易造成損傷，因此要顧肝護脾胃，尤其是在飲食上應該少酸增甘，多吃一些敢為食物有利于發寒散邪，扶助陽氣。今天
    2018-01-03
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